*चमत्कारी आयुर्वेदिक(घरेलू औषधि युक्त) चाय जो सबसे तेज़ मोटापा कम करती है – herbal tea recipes*
*अगर आप बगैर व्यायाम योगासन आदि किए या फिर अधिक कठिन डायटिंग (Dieting) किए बिना ही मोटापा (Fate) घटाना चाहते हैं या फिर अपने शरीर को अच्छे आकार (shape) में देखना चाहते हैं तो फिर आपको यहाँ पर मिलेगा सरल सीधा व कारगर आयुर्वेदिक (घरेलू औषधि युक्त) उपाय जिसे आप एक घरेलू नुस्खा भी कह सकते हैं ।*
*वज़न कम करने में आयुर्वेद के उपाय बहुत ज्यादा सहायक व असरदार है बिना दुष्प्रभाव के आयुर्वेदिक विशेषज्ञों की यही सलाह है की अगर हम रोज़ाना कुछ खास किस्म के मसालों का प्रयोग नियमित समय पर करें तो फिर हमारा वजन बहुत कम हो सकता है ।*
*इन मसालों में ज़ीरा, (Zira) काली मिर्च, (Black pepper) सौंफ, (aniseed) साबुत धनिया, (Coriander) और दालचीनी (Cinnamon) शामिल है ये मसाले ना केवल आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्त करते हैं बल्कि शरीर से दूषित पदार्थ भी बाहर निकालने में सहायक होते हैं अगर इनसे बनी हुई चाय (tea) नियमित रूप से पीने पर आपकी त्वचा भी साफ एवं स्वास्थ हो जाएगी*
*आइये जानते हैं इनकी चाय कैसे बनाए, जो आपका मोटापा बिलकुल कम कर दे बिना दुष्प्रभाव के जरूरत है नियमित्त करने की।*
*आवश्यक सामग्री –*
ज़ीरा = एक चम्मच
साबुत धनिया = एक चम्मच
सौंफ = एक चम्मच
अदरक = एक इंच का टुकड़ा
काली मिर्च के दाने = एक चम्मच
लौंग = 8
दालचीनी = दो इंच का टुकड़ा
पानी = एक लीटर
*विधि*
*सबसे पहले तो आप पानी को सारी सामग्रियों के साथ उबाल लें और जब पानी खूब अच्छी तरह से उबलकर आधा रह जाएं तो फिर इसे 5 से 10 मिनट तक ढँक कर रख दें|*
*और उसके बाद इसे छानेंगे तो फिर 4 से 6 कप चाय बनेगी जिसे आवश्यकतानुसार 4 से 6 लोग भी पी सकते हैं या फिर आप दिन में 3 बार या दो दिन तक भी इसे पी सकते हैं।*
*अगर आप बगैर व्यायाम योगासन आदि किए या फिर अधिक कठिन डायटिंग (Dieting) किए बिना ही मोटापा (Fate) घटाना चाहते हैं या फिर अपने शरीर को अच्छे आकार (shape) में देखना चाहते हैं तो फिर आपको यहाँ पर मिलेगा सरल सीधा व कारगर आयुर्वेदिक (घरेलू औषधि युक्त) उपाय जिसे आप एक घरेलू नुस्खा भी कह सकते हैं ।*
*वज़न कम करने में आयुर्वेद के उपाय बहुत ज्यादा सहायक व असरदार है बिना दुष्प्रभाव के आयुर्वेदिक विशेषज्ञों की यही सलाह है की अगर हम रोज़ाना कुछ खास किस्म के मसालों का प्रयोग नियमित समय पर करें तो फिर हमारा वजन बहुत कम हो सकता है ।*
*इन मसालों में ज़ीरा, (Zira) काली मिर्च, (Black pepper) सौंफ, (aniseed) साबुत धनिया, (Coriander) और दालचीनी (Cinnamon) शामिल है ये मसाले ना केवल आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्त करते हैं बल्कि शरीर से दूषित पदार्थ भी बाहर निकालने में सहायक होते हैं अगर इनसे बनी हुई चाय (tea) नियमित रूप से पीने पर आपकी त्वचा भी साफ एवं स्वास्थ हो जाएगी*
*आइये जानते हैं इनकी चाय कैसे बनाए, जो आपका मोटापा बिलकुल कम कर दे बिना दुष्प्रभाव के जरूरत है नियमित्त करने की।*
*आवश्यक सामग्री –*
ज़ीरा = एक चम्मच
साबुत धनिया = एक चम्मच
सौंफ = एक चम्मच
अदरक = एक इंच का टुकड़ा
काली मिर्च के दाने = एक चम्मच
लौंग = 8
दालचीनी = दो इंच का टुकड़ा
पानी = एक लीटर
*विधि*
*सबसे पहले तो आप पानी को सारी सामग्रियों के साथ उबाल लें और जब पानी खूब अच्छी तरह से उबलकर आधा रह जाएं तो फिर इसे 5 से 10 मिनट तक ढँक कर रख दें|*
*और उसके बाद इसे छानेंगे तो फिर 4 से 6 कप चाय बनेगी जिसे आवश्यकतानुसार 4 से 6 लोग भी पी सकते हैं या फिर आप दिन में 3 बार या दो दिन तक भी इसे पी सकते हैं।*
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