पेट अंदर करने के उपाय दिल से 🤔💕हल्दी

पेट अंदर करने के उपाय अगर आपका पेट बढ़ रहा है तोंद निकल आई है तो यह उपाय कीजिए तीन चम्मच अलसी के बीज अलसी को हल्का भुज लेना है दो चम्मच जीरा दो चम्मच अजवाइन तीनों को मिलाकर पीस ले अब जो चूर्ण तैयार हो जाएगा यह आप नाइट में खाना खाने के बाद ले और सुबह भी आप इसको ले सकते हैं

 पेट की चर्बी घटाने के लिए जीरा भी रामबाण है आप इसकी ड्रिंक बना पी सकते हैं दो चम्मच Jira नाइट में पानी में भिगो दें सुबह उसको उबालकर थोड़ी सी चीनी या फिर शहद मिलाएं  और फिर उसको ठंडा कर  घुट घुट पिए इससे पेट की चर्बी तेजी से कटेगी